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  《Lean in 15》/輪班計劃:15分鐘用餐和鍛煉計劃/英文版/epub+mobi+azw3 Kindle版+多看精排版下载
书籍大小:159 MB 书籍类型:精彩书籍
书籍语言:简体中文 书籍授权:共享软件
书籍等级: 更新时间:2023-01-31 08:40:06
书籍作者:快吧软件 下载点数:1
书籍网址:官方网站 阅读教程:阅读教程
阅读环境:/Win10/Win7&8/Android/WinXP
电子书介绍


    Start your journey to better health and fitness now with The Body Coach and the bestselling diet book of all time!  Eat more. Exercise less. Lose fat.In his first book, Joe Wicks, aka The Body Coach, reveals how to shift your body fat by eating more and exercising less.

Lean in 15 – The Shift Plan features a hundred recipes for nutritious, quick-to-prepare meals – including his bad-boy burrito and oaty chicken – and guides you through Joe's signature HIIT (High Intensity Interval Training) home workouts – revealing how to combine food and exercise to ignite intense fat-burning. It will teach you how to fuel your body with the right food at the right time so you burn fat, build lean muscle and never go hungry.


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    《Lean in 15》/The Shift Plan /English Edition/英语版本/mobi
    《Lean in 15》/The Shift Plan /English Edition/英语版本/epub
    《Lean in 15》/The Shift Plan /English Edition/英语版本/azw3
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