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  《滿足》/明白知足常樂,與其追尋幸福,不如學習如何知足/epub+mobi+azw3 Kindle版+多看精排版下载
书籍大小:11.8 MB 书籍类型:精彩书籍
书籍语言:简体中文 书籍授权:共享软件
书籍等级: 更新时间:2022-08-05 09:06:05
书籍作者:快吧软件 下载点数:1
书籍网址:官方网站 阅读教程:阅读教程
阅读环境:/Win10/Win7&8/WinXP/Android
电子书介绍


    知足常樂,是人們追求幸福快樂的重要指引。然而,我們大腦天生設定的不滿足機制,讓人捨棄了這種簡單的方式,不斷外求。然而,越想要得到幸福,就會越害怕不幸。擁有的多,不一定讓人快樂;擁有的少,不一定讓人貧乏。擁抱滿足的人生,才是最大的幸福。滿足是「追求但不強求」的人生態度。幸福不要太多,剛剛好就夠了。放下「比較」的心態,就會比較快樂。曾獲選德國年度三大科普寫作記者、暢銷書《韌性》的作者克莉絲蒂娜・伯恩特,在《滿足》一書中,透過認知心理學、社會觀察與科學研究等各種領域,提出諸多令人耳目一新的洞見,包括:

●丹麥人之所以常在全球幸福指數調查中名列前茅,是因為他們具有「滿足感基因」。

●我們對於人生的滿意度呈U字形。在度過中年危機的谷底後,幸福感受會再度提升。

●女性比男性缺乏自信,常用負面評價自我敦促,也因此背負更多壓力,也更容易不快樂。

●好奇心會讓人樂於冒險,做些讓自己快樂的事,是滿足的重要特質。

●不滿足的人更容易出意外;保持心情愉快能降低罹患心血管疾病一半的風險。

此外,滿足是可以學習的。利用書中「滿意指數」測試,以及與「滿足」有關的十七項練習,我們能夠了解自己是否過著令人滿意的生活,又該如何行動,以獲得更多的滿足。


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